der
Ernährungsraum 
Smetkin
Praxis für Ernährungsberatung, -therapie und -coaching

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Gesund Abnehmen |  Traumgewicht  |  Hilfe bei Essstörungen  |  Anorexie, Bulimie, Binge Eating  | Sporternährung 

Über 
den

Ernährungsraum

Willkommen im Ernährungsraum Smetkin in Griesheim-Darmstadt. Meine Praxis für Ernährungsberatung stellt einen Ort der Sicherheit und Geborgenheit dar. Gemeinsam spreche ich mit Ihnen über Ihr Ernährungsverhalten und Anliegen. Auch Sorgen, Probleme und Ängste finden bei mir Raum. Ich begleite Sie auf ihrem Weg zu einem ausgewogenen Ernährungsverhalten. Neue Eindrücke, berauschende Erfahrungen und tiefsinnige Gespräche werden sortiert und in Einklang mit Ihnen selbst gebracht.

Geben Sie mir Raum in Ihrem Alltag. Gemeinsam finden wir die Lösung für Sie. 

Ernährungsberatung Online

 

Mit meinem Angebot der online Ernährungsberatung kann ich nicht nur regional und in der näheren Umgebung zu meiner Praxis betroffenen Menschen mit meinem ernährungswissenschaftlichen und sportlichen Wissen weiterhelfen, sondern Deutschlandweit. Die online Beratung findet in meinem virtuellen Ernährungsraum statt und wird auch von den Krankenkassen bezuschusst.

Online Ernährungsberatung Termin buchen

 Einfach,
klar 
und deutlich.

Das Thema Abnehmen ist aktueller denn je. Kennen Sie, dass jeder um Sie herum über mehr Sport machen, gesünder Essen, kein Alkohol mehr, nur noch Gemüse oder die bösen Kohlenhydrate spricht?! Ich kenne es. Doch oft frage ich mich, weshalb immer nur über mehr von dem und weniger hier von und überhaupt das geht ja gar nicht gesprochen wird.
Dann gehen bei mir die Alarmglocken los. Mehr Sport, kein Fett, kein Zucker und am besten ganz viel Protein. Da kann etwas nicht stimmen.

Wenn über das Abnehmen gesprochen wird, werden oft die jahrelang einstudierten Gewohnheiten aus den Augen gelassen. Später wird sich dann über die sogenannten Jo-Jo-Effekte beklagt. 

In meinem Raum für Ernährung ist nicht nur Platz für jeden, sondern auch für alle Lebensmittel.

Der Ernährungsraum ist auch für unsere jüngsten Menschen da. Zusammen gehen wir auf Reisen.

Am Ernährungsflughafen treffen wir uns. Ich freue mich auf Dich und nehme Dich mit zu meinen Reisezielen. Machen wir doch halt beim Fluggemüse oder doch lieber auf der Lolli-Rutsche.

Haben Sie sich schon mal darüber Gedanken gemacht, wie es wäre, wenn unsere Kinder eine Reise planen würden? Vermutlich ging es genau da hin, wo sie gerade hin möchten. Vielleicht zu einem großen Märchenschloss, einem versunkenen Schiff oder einer geheimen Pirateninsel.


Intuitive Entscheidungen gehören zum Leben dazu. Und sind richtig gut.

Sie hängen aber auch oft von unseren Bedürfnissen und dem Alter ab.


Brot oder Brei.

Karotte oder Apfel.

Nudeln oder Reis.


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Schoki oder Chips.

Wasser oder Saft.


Oder einfach alles?


Weshalb immer oder.


Jede Entscheidung ist schwer. Bei den Kleinen sind es oft die kleinen Entscheidungen. Am liebsten mag doch jeder einfach etwas serviert bekommen, was lecker ist.


Und da kommen Sie ins Spiel. Was Sie essen, mögen auch Ihre Kinder.


Wie oft essen Sie zusammen  am Tag?

Einmal, zweimal, dreimal oder gibt es auch Tage mit gar nicht?

Ich bin an Ihrer Seite

Eine umfangreiche, helfende und professionelle Ernährungsberatung für jeden, egal ob Kind, Erwachsener, groß, klein, dick oder dünn, vegetarisch, vegan oder einfach Alles-Esser, liegt mir am Herzen. 
Das Ernährungsverhalten ist ein jahrelang einstudierter Prozess. Wir kommen auf die Welt und beschäftigen uns sofort mit dem Thema Nahrung. 
Ein langsames Herantasten an Veränderungen ist dabei der Schlüssel zum Erfolg. 
Der Ernährungsraum hilft Ihnen dabei.

Ernährungswissenschaftlerin B. Sc.

Ernährungsberatung VDOE zertifiziert

Ernährungscoaching

Leistungssportlerin und mehrfache Deutsche Meisterin

Theda
Smetkin
Herbsttag junge Frau im Gras

 Meine Philosophie

Ernährungsverhalten ist für mich vergleichbar mit einer Reise.
Der Weg zu einer ausgewogenen Ernährung hat je nach Ziel unterschiedliche Zwischenstopps. Wie auch in einem Urlaub legen Sie dabei Ihr ganz persönliches Ziel fest. Aber auch jede Reise benötigt eine Planung. Und hier kommt der Ernährungsraum zum Einsatz. Stellen Sie sich doch mal einen großen Flughafen vor. Ein Raum für vieles: Menschen, Kulturen, Gespräche, Restaurants, Stühle, Koffer, Freude, Traurigkeit, Aufregung, Tatendrang und Reiselust. Irgendwo dazwischen sind Sie. In der Masse von Menschen und Eindrücken. Auch Sie starten eine Reise. Ihre ganz persönliche Ernährungsreise, um etwas zu verändern, neue Eindrücke zu sammeln und etwas zu wagen. 
Der Raum bleibt. Sie kommen und gehen. Ich bin da.
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